Pyszny Mus Jabłkowo-Figowy z orzechami laskowymi. Można go zjeść na śniadanie, podwieczorek albo jako zdrowy deser.
Mus Jabłkowo-Figowy
Drukuj
Produkty
- 2-3 jabłka
- 3 figi
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- 3/4 szklanki mleka z orzechów laskowych lub inne mleko roślinne (przepis)
- 1 łyżka nasion chia
- garść orzechów laskowych
Wykonanie
1. Do blendera włóż jabłka, figi, wiórki i wcześniej namoczone w mleku orzechowym nasiona chia (min. 15 minut, a najlepiej 2 godziny, a jeszcze lepiej na noc) i miksuj.
2. W ostatniej fazie wrzuć orzechy laskowe. Miksuj kilka sekund, drobiny orzechów powinny być wyczuwalne podczas jedzenia) i gotowe.