3.20 – oczy szeroko otwarte 🙂
3.35 – pierwsza herbata
3.50 – druga herbata
4.05 – czesanie psa, Pan Winston jest zaskoczony, planuję wyczyścić mu też uszy, ale jego zdziwienie tą aktywnością o tej porze przeważa, rezygnuję 🙂
3.35 – pierwsza herbata
3.50 – druga herbata
4.05 – czesanie psa, Pan Winston jest zaskoczony, planuję wyczyścić mu też uszy, ale jego zdziwienie tą aktywnością o tej porze przeważa, rezygnuję 🙂
…
czytam, czytam, czytam
…
5.10 – próba spania, nie udana
6.30- kawa, herbat, …, itp. 🙂
Zespół nagłej zmiany strefy czasowej (ang. jet lag syndrome) – zespół objawów pojawiający się w trakcie podróży w kierunku równoleżnikowym(wschód-zachód) związany ze zmianą strefy czasowej.
Ciężkość zespołu jest uzależniona od:
- liczby przekraczanych stref czasowych
- kierunku podróży – podróż w kierunku na wschód (a więc w kierunku, który skraca dobę) jest gorzej znoszona od podróży w kierunku zachodnim, który wydłuża dobę (adaptacja do “dłuższego dnia” jest łatwiejsza)
źródło: Wikipedia
