Zabawny, kolorowy, malinowy koktajl na mleku waniliowym z nasionami chia.
Sycący, szybki, zdrowy i bardzo smakowity posiłek. Zielone warzywa w roli głównej w towarzystwie białej fasolki. Wegańska wersja “fasolki po bretońsku”.
Pyszny pudding, który można zjeść na śniadanie lub jako deser. Cudowne połączenie truskawki i róży. Składniki:– 1/2 kg truskawek– 2 daktyle (wcześniej namoczone)– 3 łyżki nasion chia– 4 łyżeczki wody…
Propozycja inspirowana smakami Tajlandii. Tajowie uwielbiają jeść, od wczesnych godzin rannych na ulicach i targach można znaleźć dosłownie wszystko co nadaje się do jedzenia :).Jedną z takich potraw jest jaśminowy ryż ze…
Połączenie żurawiny i orzechów włoskich to niezwykle smakowita kombinacja, a migdałowy aromat jest świetnym uzupełnieniem. Rożki idealnie nadają się na śniadanie lub jako deser przy spotkaniu przy herbacie. Ja przygotowałam…
Granola ma wysoką zawartość białka i idealnie nadaje się na śniadanie lub jako przekąska. Pełnowartościowy posiłek da Ci więcej siły na cały dzień niż śniadanie z masą glutenu i nabiału,…
Kasza Jaglana z Musem Rabarbarowym. Kolejne danie z serii “Jaglana z …”. Tym razem z musem rabarbarowym. Zakochałam się w tym daniu :). Małe, żółte ziarenka kaszy jaglanej to…
Bardzo delikatny, pełen witamin “zielony” koktajl z truskawek, pomarańczy i banana na bazie białej herbaty jaśminowej. Składniki: – 1 dojrzała pomarańcza (obrana i pokrojona) – 1 szkl. pokrojonych truskawek (lub…
Przepyszny, surowy, wegański deser. Dojrzałe, słodkie truskawki schowane pod kremem czekoladowym. Składniki:Krem czekoladowy– 1 dojrzałe awokado– 1 dojrzały banan– 1/2 szkl. mleka kokosowego (lub innego roślinnego)– 1 łyżka karobu –…
Prosta i nieziemsko smakowita propozycja śniadaniowa, a może nawet obiadowa :). Kasza jaglana przykryta warstwą malin i urozmaicona mlekiem kokosowym, ziarnami kakao i syropem klonowym. Składniki (2 porcje): – 3/4…