Roślinna Szakszuka to niezła zadyma na talerzu. Kolorowe warzywa, pachnące ziola i aromat oliwy! Uwielbiam! Swietny sposób ba sycące śniadanie po całonocnym melanżu lub aromatyczny sposób na obiad z przyjaciółmi…
Bardzo lekka i delikatna sałatka. Sos vinegrette z limonką i świeżym imbirem oraz prażone orzechy ziemne nadają jej azjatycki charakter. Jeśli lubisz wietnamskie „spring rolls”, czyli świeże warzywa w papierze…
Czarny ryż należny do czołówki najzdrowszych produktów świata. Zaledwie jego jedna łyżka zawiera więcej korzystnych dla zdrowia przeciwutleniaczy, zwanych antocyjanami niż taka sama ilość borówek amerykańskich czy jagód. Ma też więcej błonnika i witaminy E,…
Niezwykłe połączenie, niezwykły smak … Fantazja kulinarna Mary 🙂 Składniki:– 8 pieczarek (kapelusze)– 1/3 papryki– 1 czerwona cebula– 3 lub 4 płatki marynowanego imbiru– 2 łyżki soku z limonki lub…
Prawdziwa bomba zdrowia i urody, o właściwościach odtruwających i oczyszczających. Koktajl polecany dla osób chcących obniżyć wagę ciała. Ponadto jest pyszny i kuszący :).
Zdrowe, proste i dietetyczne danie. Idealne na obiad lub kolację. Składniki:– 3 papryki– 1 dojrzałe awokado– 3 lub 4 dojrzałe, słodkie pomidory– 1/2 cebuli (czerwonej lub białej)– 1 łyżka Sambal…
Dziś propozycja wytrawna. “Zielony Koktajl” w kolorze czerwonym :).
Bardzo szybka w przygotowaniu, bardzo pyszna 🙂 i baaaardzo zdrowa zupa z kiełkami i komosą ryżową. Quinoa ma niezwykłe właściwości odżywcze. Należy do tej samej rodziny, co burak i…
Przygotowanie tej wyśmienitej zupy z rukoli, awokado i żółtej papryki zajmuje kilka minut. Niewątpliwie jest pyszna i na pewno dodaje urody i odejmuje kilogramy :).
Kremowa i lekkostrawna zupa, pełna witamin, błonnika, kwasów omega 3 i omega 6. * Nasiona konopi zapewniają: łatwostrawne białko wysokiej jakości (lepsze niż sojowe), 2-4 % gamma-linolenowego kwasu, niedostępnego w większości żywności,…
Nowsze wpisy