Zupy

Surowa zupa ze słodkiej kukurydzy z nerkowcami – zaskakująco kremowa i pyszna. Żółta kukurydza jest dobrym źródłem: witamin z grupy B oraz D, E i K, prowitaminy A, składników mineralnych (potas, sód, wapń,…

Chłodnik Ogórek & Kasza Jaglana Zielona zupa z zielonego ogórka z zielonymi ziołami :). Wersja wegańska z kaszą jaglaną, a wersja witariańska z awokado. Obie z aromatycznymi ziołami: koperkiem, bazylią…

Bardzo szybka w przygotowaniu, bardzo pyszna 🙂 i baaaardzo zdrowa zupa z kiełkami  i komosą ryżową.   Quinoa ma niezwykłe właściwości odżywcze. Należy do tej samej rodziny, co burak i…

Kremowa i lekkostrawna zupa, pełna witamin, błonnika, kwasów omega 3 i omega 6.  * Nasiona konopi zapewniają:  łatwostrawne białko wysokiej jakości (lepsze niż sojowe),  2-4 % gamma-linolenowego kwasu, niedostępnego w większości żywności,…

Klasyczny i łatwy do przygotowania posiłek.

Składniki: – szklanka mleka migdałowego – pęczek rzodkiewek – pęczek szczypiorku (mały) – 1/2 pęczka koperku – sól różowa himalajska i pieprz do smaku Wykonanie: 1. Zmiksuj mleko migdałowe z…

“Gazpacho” z Rzodkiewki na mleku kokosowym.  Zupa na zimno, czyli inaczej gazpacho lub chłodnik. Na tym zbieżność się kończy. Świeża, chrupiąca i aromatyczna rzodkiewka w towarzystwie szczypiorku i koperku na…