Szklanka ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. To najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia! Czy twojego również?
Pewnie już się domyślasz, albo po prostu to wiesz, że tak właśnie jest :). Poniżej zebrałam dla tych niepewnych najistotniejsze korzyści , które pojawią się, jeśli wprowadzisz ten nawyk do swojej codzienności:
-
Cytryna jest doskonałym źródłem witaminy C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy.
-
Owoc cytryny zawierają pektyny i błonnik, co wpływa korzystnie na stan jelita grubego.
-
Sok z cytryny pozawala utrzymać właściwe ph organizmu (cytryna ma działania zasadowe).
-
Picie ciepłej wody z sokiem z cytryny pomaga oczyścić ciało z toksyn, co sprzyja odchudzaniu.
-
Wspomaga trawienie i produkcję żółci. Pomaga w produkcji soków żołądkowych.
-
Jest doskonałym źródłem kwasu cytrynowego, potasu, wapnia, fosforu i magnezu.
-
Pomaga zapobiegać wzrostowi i namnażaniu się patogennych bakterii, wywołujących infekcje i bakterie.
-
Pomaga zmniejszyć ból i zapalenie stawów, ponieważ rozpuszcza kwas moczowy.
-
Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.
-
Potas zawarty w cytrynie wzmacnia komórki nerwowe mózgu.
-
Wzmacnia pracę wątroby.
-
Wypicie szklanki wody z cytryną pomaga poradzić sobie ze zgagą.
-
Przynosi ogromne korzyści skórze. Zapobiega zmarszczkom i trądzikowi.
-
Ułatwia pracę jelit i zapobiega zaparciom.
-
Sok z cytryny pomaga uzupełnić sole mineralne, szczególnie po intensywnych sesji treningu
-
Pomaga zapobiegać chorobom oczu.
1 komentarz
Warto używać wodę z filtra molekularnego z naturalną mineralizacją.