To mój ulubiony koktajl, wypiłam ich dziesiątki na pierwsze, albo drugie śniadanie 🙂  

Koktajl dostarcza skoncentrowaną dawkę energii i ma pyszny smak. Ciekawy wariant wartościowego śniadania, wspomagającego odchudzanie. Jest też świetnym sposobem na radzenie sobie z chronicznymi zaparciami. Dodatkowo pozytywnie wpływa na kondycję …

Ten deser jest  niebiańsko pyszny, a znając odchudzające właściwości kokosa smakuje jeszcze bardziej :).  Ciasto– 2 szklanki wiórek kokosowych– 1/2 szklanki zmielonych płatków owsianych– 8 fig– 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii lub 1/2 laski …

Klasyczny deser z nasion chia. Najlepiej smakuje przyrządzony z mlekiem kokosowy i podany z ulubionymi owocami.

Podstawowy przepis na mleko roślinne, orzechowe własnej roboty, zwykłe lub na słodko (mleko migdałowe, mleko z orzechów laskowych albo mleko owsiane …).