Grudzień 2014

“Owsianka” z magiczną mocą komosy ryżowej! O właściwościach tych małych ziarenek pisałam przy okazji przepisu na Granolę.   Inne pomysły z Quinoa  🙂                …

Naturalne, surowe kakao poprawia samopoczucie, redukuje poczucie stresu i zwiększa wydzielanie endorfin. Zawiera między innymi duże ilości mikroelementów, witaminy A, E i z grupy B. Dodatkowo kakao zawiera fenyloetyloaminę, która…

To jest propozycja dla każdego, kto lubi zjeść w domu czy w pracy smaczne i zdrowe śniadanie, ale nie za bardzo lubi spędzać czas w kuchni, rano przed pracą czy…

Powoli nastrój świąteczny zaczyna się również mi udzielać :). Ponieważ jestem niezmiennie wierna “koktajlowym śniadaniom” postanowiłam je dostosować do panującego nastroju :). Stąd pomysł na zdrowy (zwłaszcza dla naszego metabolizmu)…

Wegański, kremowy serek z nerkowców. Przy nim łatwo można zapomnieć o tradycyjnych serach z mleka. Jeśli nie jesteś fanem czosnku, możesz go zastąpić inną ulubioną przyprawą albo suszonymi pomidorami i…

Ciąg dalszy cytrusowych smaków :). Moja dzisiejsza propozycja to koktajl mandarynkowy z ostrym akcentem pieprzu cayenne na mleku roślinnym, o właściwościach odchudzających.  Zawdzięcza je między innymi kapsaicynie zawartej w pieprzu…

Sezon jabłkowy w pełni, więc może “Apple Pie”? Dziś  w zupełnie nowej, bardzo zdrowej wersji. Śniadanie idealne :).  

Koktajl Pigwa & Szpinak to gratka dla miłośników zielonych koktajli. Pigwa, to owoc, który powinien być obowiązkowo zjadany w okresie jesienno-zimowym.  Zawiera dużą ilość witamin (prowitaminę A, witaminy z grupy…

Hasło: Najlepsze kasztany są na Placu Pigalle 🙂 … Odzew: Zuzanna lubi je tylko jesienią … Kontr-odzew: “Blue Almonds” przesyła Ci świeżą partię…, w postaci pysznego kremu ;).